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人體自身有個大藥房

《2011/03/13 18:24》


 ■王中
 德國研究機構發現,人體自身有能力治癒 60%到 70%的不適和疾病。研究顯示,當人們有不適或生病時,身體可以自動從自身的「藥房」中找到 30至 40種「特效藥」來對症治療。這些「特效藥」是由人體分泌的激素、免疫抗體等物質共同組成並發揮作用的。
 美國癌症協會近期的一項研究也表明,大約有 10%的癌症患者可以痊癒。原來人體內有一套完整的防衛機構─免疫系統,人體免疫系統的和諧是癌症自然消退的主要原因。人體免疫力主要依靠白細胞。每天可能會產生 2、 3個異常細胞。這 2、 3個「不良分子」有可能發展為癌細胞。在正常狀況下,免疫系統一旦發現癌細胞,就會立即動負「正規部隊」將其殲滅。
 對於怎樣提高免疫力,專家們也總結出了幾條建議,歸納為 6個一。
 一個好覺:睡眠不良和免疫系統功能降低有關。不一定要睡足 8小時,只要早上醒來精神舒暢就可以。
 一番運動:每天運動 30到 45分鐘,免疫細胞會增加,抵抗力也會相對增加。不過,運動如果太過激烈或超過 1小時,身體反而會製造一些激素,抑制免疫系統的活動。
 做一次按摩:按摩能夠使身體放鬆,減少壓力。每天接受 40分鐘的按摩,這樣堅持 1個月後,免疫功能會明顯改善。
 做一回白日夢:每天做 5分鐘的白日夢,一邊深呼吸,一邊做做白日夢,讓愉快的畫面從腦中飄過,可以增加免疫細胞的數目和活力。
 參加一次藝文活動:笑能使干擾素明顯增加,免疫細胞變得活躍。如果自認為缺乏幽默感,可以多看喜劇片,好笑的漫畫。音樂可以增加對抗感染及癌症的抗體,不管喜歡那一種音樂,聆 ?時都能刺激健康的生理反應。
 與知己朋友交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤癖的人好。有研究顯示,良好的社交關係有助於對抗壓力,減少壓力,影響免疫功能。
 

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美科學家發現延壽藥物
重獲年輕或將成真

2011年06月01日08:26

北京時間6月1日消息,長生不老藥是童話故事和科幻作品中才有的神奇藥物。雖然現實生活中並不存在長生不老藥,但找到可以延壽和增進健康的藥物也並非不可能。最近,美國醫生便揭開了一種被稱之為“青春之泉”的藥物神秘面紗,可以幫助老年人保持健康的體魄並延長他們的壽命。這種神奇的藥物便是來那度胺(lenalidomide)。
測試結果顯示,微量來那度胺能夠大大提高免疫系統中用於對抗病菌、腫瘤等入侵者的化學物質數量。在這些保護性化合物中,其中一種化合物的濃度提高了100多倍。此外,增強身體防御能力也能夠提高流感疫苗等疫苗的功效,隨著年齡的增長,這些疫苗的免疫性會逐漸減弱。借助於這種藥物,一個人的最后歲月將變得更健康,從理論上說,老年人可以更快樂地生活同時提高自身的生產力。
愛德華·戈特澤爾博士將這種藥物稱之為“青春之泉”,他說:“我們的目標是讓人們更健康更長壽,同時縮短身體狀況不佳的時間。”如果這種藥物能夠產生顯著的效果,服用者可以工作更長時間,減輕不斷老齡化的社會承受的經濟負擔,同時減輕子女照料老人的負擔。取得這項研究突破的醫生認為,由於隻需很少的劑量便可達到效果,這種療法可能不會產生副作用。
戈特澤爾博士就職於美國加利福尼亞州大學。他對一群老年人免疫系統中一種被稱之為“cytokine”的化學物質水平進行了研究。根據他的發現,身體健康的老年人免疫系統中的cytokine數量與更年輕的人相當,身體虛弱的老年人則數量較低。




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2011-6-5 00:16


進一步研究顯示,來那度胺能夠以一種其他藥物無法做到的方式提高cytokine數量。戈特澤爾說:“人們不再單純地討論長壽和壽命,而是‘健康壽命’。如果50歲時你的cytokine數量仍和25歲時一樣,在步入老年時你便有可能保持健康體魄。如果呈減少趨勢,我們便需要採取措施扭轉這種趨勢。試想一下,如果服用劑量很低的藥物便可達到這種效果並且不會產生副作用,你難道不願意嘗試嗎?”
長生不老藥長久以來便頻頻出現於各種科幻作品中。在由休姆·克羅寧和杰克·吉爾福德領銜的1985年影片《魔繭》中,外星人將充滿神奇能量的石卵放在泳池裡,一群老年人在泳池裡游泳之后重獲年輕。泳池變成了青春之泉,讓他們感到更年輕、更強壯、更快樂。
測試結果顯示,微量來那度胺能夠讓cytokine白介素-2的含量提高120倍,濃度恢復到年輕時的水平。根據《臨床免疫學》雜志報道,這種藥物同樣能夠提高另一種保護性cytokine——干擾素伽瑪的水平。戈特澤爾指出,服用這種藥物並不一定意味著可以延長壽命,它的主要作用是讓晚年擁有更健康的身體。大規模測試將於2011年進行,廣泛採用這種藥物有望在幾年內成為現實。
根據戈特澤爾的設想,這種藥物最初將用在65歲以上老年人身上,這一年齡段的老人已開始接種冬季流感疫苗等疫苗。但由於與20世紀最聲名狼藉的藥物擦裡多米德(一種鎮靜劑)類似,這種用於增進健康的藥物可能受到嚴格控制。最初銷售擦裡多米德時,商家聲稱其對孕婦晨吐能夠有“神奇療效”。在1萬名嬰兒因母親服用這種鎮靜劑出現缺肢和肢體畸形以及器官受損之后,擦裡多米德於1961年被禁用。在一些病例中,一些孕婦甚至隻服用了一次擦裡多米德。
來那度胺是一種更為現代的藥物,安全性超過擦裡多米德。但由於結構與擦裡多米德較為相似,處於生育年齡的女性在服用期間必須避孕。戈特澤爾說,雖然極低的劑量不會產生副作用,但他永遠不會建議年輕女性服用這種藥物。(孝文
    來源:新浪科技

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,那腦就止住了,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.

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智利復活島
煉出不老藥

【聯合報編譯莊蕙嘉/報導】

2011.07.01 03:52 am

人類長生不老的秘密,藏在南太平洋神秘小島。智利復活節島的土壤中發現可抑制細胞老化的成分「免疫抑制劑」,在實驗中成功反轉自早衰症患者取得的細胞。這種成分未來將應用於抗老,以後人類或許能多活10年以上。

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2011-7-2 00:03

有「永遠年輕藥」之稱的免疫抑制劑(rapamycin),是科學家在復活節島土壤內細菌中發現的一種化學成分,目前用於抑制器官移植病患的免疫系統,避免排斥作用。

美國權威基因學家柯林斯(Francis Collins)率領的研究團隊發現,免疫抑制劑不但成功清除3名早衰症(HGPS)患者細胞內的突變蛋白質progerin,甚至有反轉老化的效果。實驗發現,免疫抑制劑可延長細胞壽命。

科學家認為,早衰症和人類老化的細胞作用相似,老化乃因人體代謝廢物的能力變差,因此這項發現可應用於抗老化研究,免疫抑制劑可能成為人類的長生不老仙丹。這項研究發表於「科學轉譯醫學」(Science Translational Medicine)期刊。

2011/07/01
聯合報】@ http://udn.com/

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作上常遇到睡不好的人........睡不好的人身體容易衰老...

RH用在治療失眠似乎效果也不錯....

http://mag.chinatimes.com/mag-cnt.aspx?artid=1815


  睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅
  • 文.黃惠鈴


「愛吃的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是已故女星奧黛麗•赫本的名言。

愛美是天性,「睡美容覺」也是女人都知道的護膚守則,但想要好好睡覺,留住青春,對女人來說,偏偏是難事。

2007年台灣睡眠醫學會調查,每4個成人中有1人(共約480萬人)有睡眠問題,其中約兩百多萬人慢性失眠。而且女人睡得比男人差,從青春期到老年,各年齡層的女人有睡眠問題的比例,都比男人高。有睡眠問題的女人是男人的1.5倍,到慢性失眠程度的,女人是男人的1.3倍。

但你可能想不到,女人天生有比男人好睡的根基。「女性荷爾蒙是天然的安眠藥,」高醫睡眠中心執行長、神經內科醫師徐崇堯解釋,女性荷爾蒙動情激素、黃體素跟安眠藥一樣,在腦中都作用在相同的接受體:GABA(γ-胺基丁酸)。

這個接受體是腦部最重要有抑制作用的神經傳導物質,會使人鎮靜。GABA也是最重要的睡眠傳導物質,人要入眠時,腦中要分泌GABA,告訴身體該關機了。

失去天然安眠藥以後女性荷爾蒙可強化GABA的作用,其中黃體素又比動情激素對GABA的作用更強。女人在停經前,女性荷爾蒙分泌正常,體內幾乎天天吃安眠藥,「本質上應比男人好眠才對,」徐崇堯說,但事實不然,顯然睡眠絕不是單純醫學的角度。

 如同水能載舟,亦能覆舟,單是荷爾蒙的變化,就能讓女人在好睡跟不好睡之間擺盪。

 月經來時,動情激素、黃體素同時降低,天然安眠藥暫時不見,許多女人可能因此睡不好,發生經前症候群、經前不悅症。

 更別提女性荷爾蒙逐漸消退、甚至停止分泌的更年期、停經後,完全失去天然的安眠藥,對女人的睡眠品質有多大影響。

 「有些女性一直都睡得很好,直到更年期才開始失眠,」署立雙和醫院精神科主任李信謙指出。

台灣睡眠醫學會曾調查,50∼59歲的女性,兩個人中就有1人失眠。台北榮總神經內科醫師傅中玲在金門針對42∼57歲婦女做的調查也發現,六成的人表示睡眠不好,不滿意睡眠品質,而且主要抱怨「入睡困難」。其中,停經後婦女有27%抱怨入睡困難,停經中的婦女有20%,沒有停經的婦女只有12%。

就像從事保險業務的楊小姐,以前生活規律,每晚11點前上床,「一躺下去就睡著,一覺到天亮,」她自豪地說。直到兩、三年前更年期來臨,開始睡不好。在床上至少得躺半小時才能睡,半夜又會因燥熱醒來,喝了水又想上廁所,一整夜反覆上演同樣的劇情,白天上班很沒精神。

前年停經後更慘,整個晚上都睡不著,最久曾長達半個月沒睡。明明很累,白天卻不想睡;寄望晚上能睡好,但躺上床還是沒睡意。「最恐怖的是焦慮,」楊小姐回憶,夜深人靜,大家都在呼呼大睡時,疲累不堪的她卻還睜著眼,腦子不肯休息、胡思亂想。「那時覺得,天底下最幸福的事,就是睡覺!」

一些睡眠疾病,也在更年期之後蹦出,例如睡眠呼吸中止症。據統計,更年期前,睡覺時會打鼾的女人有9%,會打鼾的男人是25%;停經後,女人打鼾的比例大幅躍升,跟男性一樣都是35%。

 林口長庚醫院復健和社區精神科主任許世杰指出,女性荷爾蒙有保護上呼吸道肌肉張力的效果,更年期、停經後,失去這樣的保護力,女性有睡眠呼吸中止症的比例慢慢增高。

 「可是不少人還不知道自己會打呼,只覺得『怎麼都睡不飽,白天容易打瞌睡?』」徐崇堯醫師說,很多病例是因為兒女發現媽媽睡覺「沒呼吸」,很害怕,病人才因此就醫。

 還有不寧腿症候群。不寧腿症候群跟缺鐵性貧血有極大相關,除了懷孕期容易發生外,停經後婦女是高危險群。它會讓人清醒時感覺腿像有螞蟻在爬般癢、麻、不舒服,很想起來走動,舒活兩腳;許多人睡著後,每隔一段時間,肢體還會抽動,有所謂的「週期性肢體抽動症」。

 但不見得每個醫生都能正確診斷。許世杰遇過好幾個轉診個案,之前已吃了一大把安眠藥,藥物愈用愈多,一開始有效後來沒效,病人相當無助。他進一步診斷,發現病人其實是不寧腿症候群,只要補鐵劑就好了,枉吃一堆安眠藥。

 也因此,睡眠醫學會加強教育醫生不寧腿的相關資訊,希望能讓病人獲得正確治療。
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原來我的失眠是更年期障礙 .....
從911後﹐我開始有疑問。引用本人文章﹐請注明出自本網站。
We will not go quietly into the night! We will not vanish without a fight!
We're going to live on! We're going to survive!

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回復 20# dkcapital
老兄是 ~ 查某

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我是公的啦 ﹗男人也有更年期﹐但症狀沒有女性那麼明顯﹐無法從經期觀察。
網路搜索你就知道了。
從911後﹐我開始有疑問。引用本人文章﹐請注明出自本網站。
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男人也有更年期, 这我知道啦

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科學家將在25年內控制老化?

星期二,201175

還好我那時應該還不會歸於塵土但這位科學家不知做了甚麼祕密實驗….

因為會活到150歲的人已誕生……………

http://www.reuters.com/article/2011/07/04/us-ageing-cure-idUSTRE7632ID20110704

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2011-7-6 00:06

首席研究長壽的科學家奧布里Aubrey de Grey德格雷預測,治癒老化可能確實非常接近。

德格雷認為,近日就會有第一人活到150歲的人,在第一個150歲的人生下後的20年內, 將會有第一人達到 1000歲。
我敢說有機會在未來 25年左右的時間控制老化,他說。


如果奧布里德格雷的預測是正確的,第一人能活到看到自己的150歲生日已經誕生了。而第一人活千年會比他晚20年出生。
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嚴新書上說他的師父領他到後山去見師父的師父

都是200歲以上的人

可惜都沒有拍照  也沒辦法檢驗

佛經上有說到四位尊者 是暫時不用涅槃 所以現在還在??

爾時,迦葉去如來不遠,結跏趺坐,正身正意,繫念在前。爾時,世尊告迦葉曰:“吾今年已衰耗,年向八十餘。然今如來有四大聲聞,堪任游化,智慧無盡,眾德具足。雲何為四?

所謂大迦葉比丘、君屠缽漢比丘、賓頭盧比丘、羅雲比丘。汝等四大聲聞要不般涅槃,須吾法沒盡,然後乃當般涅槃

宣化上人在講經時曾講到這個case

摩訶迦葉尊者,你們大家應該都認識他。佛住世的時候,他一百六十歲;到現在有幾千歲了,他還沒有死,還在中國雲南雞足山那堨揮中J定。可以看得見他嗎?可以的。如果你有誠心,就可以看得見他;沒有誠心,就看不見。佛教就是講一個「誠心」。無論做什麼事情,你有誠心,就有辦法

(出處:http://www.drbachinese.org/onlin ... /Lotus/Lotus_06.htm )

所以迦葉尊者目前應該有2700歲左右了

在南懷瑾的書上也曾提過  他有提到有些法會 迦葉尊者會到臨...(看書的印象中)

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嚴新書上說他的師父領他到後山去見師父的師父

都是200歲以上的人

可惜都沒有拍照  也沒辦法檢驗

佛 ...
jenghong 發表於 2011-7-6 13:16



    所以迦葉尊者目前應該有2700歲左右了

oh ...my god........真希望有照片.....
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德格雷認為,近日就會有第一人活到150歲的人,在第一個150歲的人生下後的20年內, 將會有第一人達到 1000歲。

这个有些不懂,是将活到150呢  还是已经150岁了 ?

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这个有些不懂,是将活到150呢  还是已经150岁了 ?
cacen 發表於 2011-7-6 20:17



   他說 會活到150歲的人已出生......看來他們有在做秘密實驗....????
全心全意專注在某一點,而且就在那一點而已
,那腦就止住了,在那剎那間你已不受眼耳鼻舌身意的干擾.

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前提是首先要撐過2012

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台北一位羅泓泉先生在推廣拉筋長壽功

我好奇研究一下這功法的來源

很驚訝 原始的示範 是目前已經是98歲的海南玉蟾宫住持张至顺道长

(示範影片 http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNjgyNzI4.html )


(台灣推廣的是有人改編的較複雜的版本 http://www.tudou.com/programs/view/0bqLYR7ZlFE/ )

書上都講 長筋可以長壽  醫學上應該做研究看看



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